Die Übungen des Herrn Ho (Makko Ho) und erweiterte Übungen.

Hierbei erlernen Sie Meridian-Stretch-Übungen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist: für die weitere Anwendung zu Hause.

Nicht wer viel Sport treibt ist auch gesund, es ist wichtig zu lernen wie man tiefsitzende Spannungen abbaut.

 

 

Zum Beispiel:

Der Leber-Gallenblasen-Meridian-Stretch steigert u.a. die Beweglichkeit der Gelenke und die Geschmeidigkeit der Sehnen.

Der Herz-Dünndarm-Meridian-Stretch dient u.a. als vorbeugende Maßnahme gegen Kreuzschmerzen.

Der Lunge-Dickdarm-Meridian-Stretch steigert u.a. die Motivation.

u.v.a.m.

 

 

30 Minuten : 35 EUR

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